Técnicas

Conoce Las 3 técnicas para ser feliz

La técnica de limpieza total y recuperación de fuerzas

Libérate de tus pensamientos negativos habituales.

La técnica de limpieza total y recuperación de fuerzas te brinda los siguientes beneficios:

  • Lograr un auténtico y profundo bienestar desde el preciso momento en que la aplicas.
  • Resolver tus conflictos.
  • Liberarte de tus pensamientos negativos y aumentar tu nivel de energía.
  • Vivir en el “aquí y ahora”.
  • Colocar tu foco de atención en lo que quieres.
  • Expresar conductas potentes y saludables.
  • Prevenir situaciones negativas.
  • Instalar rápidamente hábitos positivos.
  • Lograr un cambio favorable en la percepción de ti mismo y del mundo.

Presenta las siguientes características:

  • Es simple y eficiente.
  • Es fácil de aplicar. La puedes llevar acabo cuándo y dónde quieras.
  • Solo utilizas lápiz y papel.
  • Es autoadministrable.
  • Técnica cognitiva conductual (TCC) creada por Jorge Ciley.

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