Beneficios y características
¿Quieres disfrutar de los beneficios que te brinda la técnica de Limpieza total y recuperación de fuerzas?
- Lograr un auténtico y profundo bienestar desde el preciso momento en que la aplicas.
- Resolver tus conflictos.
- Liberarte de tus pensamientos negativos y aumentar tu nivel de energía.
- Vivir en el “aquí y ahora”.
- Colocar tu foco de atención en lo que quieres.
- Expresar conductas potentes y saludables.
- Y más…
Características de la técnica:
- Es simple y eficiente.
- Es fácil de aplicar. La puedes llevar acabo cuándo y dónde quieras.
- Solo utilizas lápiz y papel.
- Es autoadministrable.
- Técnica cognitivo conductual (TCC) creada por Jorge Ciley.