Beneficios y características
¿Quieres disfrutar de los beneficios que te brinda la técnica de Liberación?
- Disminuir rápidamente y en una sola aplicación el intenso malestar emocional generado por una experiencia negativa.
- Sentir una intensa e inmediata sensación de alivio.
- Lograr la libertad necesaria para poner tu foco de atención en pensamientos positivos.
- Accionar desde un estado de tranquilidad.
- Vivir en el “aquí y ahora».
Características de la técnica:
- Es eficiente, simple y fácil de aplicar.
- Solo utilizas lápiz y papel.
- Es autoadministrable.
- Técnica cognitivo conductual (TCC) creada por Jorge Ciley.